Rétt og jafnvægi næringar barnsins og móður hans er mikil áhyggjuefni fyrir hið síðarnefnda. Á meðan kona er með barn á brjósti er mataræði hennar takmarkað á margan hátt og allar nýjungar eru beittar með stöðuga auga á viðbrögðum líkamans. Valmynd barnsins vekur einnig margar spurningar.
Þó að mola sé aðeins mjólkurmjólk er allt ljóst. En barnið vex, og það er nauðsynlegt að kynna viðbótarmat. Að jafnaði byrjar það að öllu leyti með einföldu grænmetispuré. Og rökrétt spurning er: hvar ætti maður að byrja, á hvaða aldri og hvernig nákvæmlega er hægt að gefa þessari vöru til barna? Um þetta, eins og heilbrigður eins og um blæbrigði með því að nota hvítkál af mamma sjálfum - grein okkar.
Er hægt að borða þetta grænmeti fyrir börn?
Spíra fyrir börn sem eru með barn á brjósti eru ekki aðeins nauðsynlegar heldur einnig mjög gagnlegar. Barnalæknir er ráðlagt að nota það sem fyrsta viðbótarmatur. Slíkar ráðleggingar eru vegna þess að hvítkál veldur næstum aldrei ofnæmi.
Spíra í brjósti eru rík af vítamínum, próteinum, steinefnum og trefjum. Þessi samsetning gerir þér kleift að styrkja líkama ungbarna.
Hversu gömul gefa þau börn?
Í fyrsta sinn getur barn undir 1 ára aldri, sem er á GW, með tilliti barnalækna, reynt að prófa spíra eins fljótt og 5,5 mánuði.
Ungbörn, þar sem mataræði samanstendur aðeins af blöndum, fá tálbeita mánuði áður, það er í 4,5 mánuði.
Hvenær get ég gefið grænmeti til ótímabæra barna? Með honum Læknar ráðleggja að prófa maukakál aðeins eftir 8 mánuði.
Ætti að byrja með 1 teskeið af súpuhveiti í morgun. Þá, yfir daginn, fylgjast vandlega við viðbrögð mola.
Ef nýr vara hefur ekki neikvæð áhrif á líkamann, þá getur þú smám saman aukið hlutinn.
Er lyfið heimilt að hafa barn á brjósti?
Mataræði ungs móður sem fóðrar barnið sitt með brjóstamjólk getur og ætti að vera fjölbreytt með grænmeti, þar á meðal spíra. Álit margra mamma að allt kál er hættulegt fyrir meltingu litlu manns er rangt. Svo hvernig nákvæmlega Spíra brjóst getur ekki skaðað líkama barns ef það er notað soðið eða stewed.
Í matarmönnunum er þetta grænmeti nauðsynlegt af sömu ástæðu og mataræði barnsins - ríkur vítamín og steinefni.Álit sérfræðinga um kynningu á mataræði grænmetis er ekki ljóst. Sumir læknar mæla með að byrja að nota ekki fyrr en barnið breytist 2 mánuði.
Aðrir hringja í aðra tíma - 1 mánuð og enn aðrir halda að það sé nóg að bíða eftir 3 vikum eftir fæðingu og barnið er tilbúið til að prófa Spíra með móðurmjólk. Neyta vöruna aðeins í soðnu, bökuðu eða stewed formi.
Hagur og skaða
Samsetning Spíra Spíra inniheldur:
- vítamín í hópum A, B, C, PP;
- K-vítamín hjálpar til við að staðla blóðstorknun og þátttöku í myndun próteina;
- íkorni;
- kolvetni;
- trefjar og smá sterkja.
Einnig Hvítkál inniheldur slík amínósýrur sem:
- alanín;
- arginín;
- leucine;
- ísóleucín;
- metíóníni og aðrir.
Til að rekja þætti:- járn;
- sink;
- mangan, kopar, kalíum;
- fosfór;
- magnesíum og joð.
Fyrir mömmu og elskan Eiginleikar Spíra Spíra innihalda:
- bætir ónæmi, hjálpar í baráttunni gegn vírusum, sýkingum;
- gjöld líkamans með orku;
- bætir sjón;
- lágmarkar möguleika á að fá krabbamein, hjartabilun og háþrýsting;
- jákvæð áhrif á blóðstorknun
- hjálpar til við að sigrast á brisbólgu;
- bætir umbrot;
- kemur í veg fyrir uppsöfnun umframþyngdar;
- bætir lifrarstarfsemi;
- hreinsar gallrásina;
- lækkar kólesteról.
Barnið hvítkál normalizes meltingu. Hátt kalsíuminnihald gerir þér kleift að mynda sterkan vöðva- og beinagrind. Meðal neikvæðra áhrifa er að finna áhrif á skjaldkirtilinn. Fjöldi kálagilda truflar skjaldkirtilinn til að gleypa joð.
Frábendingar
Þrátt fyrir gagnsemi þess, hafa brjóstkorn nokkrar frábendingar. Ekki er mælt með því að taka þátt í mataræði fólks sem þjáist af:
- aukin sýrustig í maga;
- enterocolitis;
- krampar í þörmum;
- bólga á ákveðnum svæðum í meltingarvegi;
- skjaldkirtilsvandamál;
- hár innihald í líkamanum C-vítamín;
- einstök óþol fyrir fjölda íhluta.
Í upphafi ætti þetta grænmeti ekki að vera með í valmynd barnsins ef það hefur:
- ristill;
- vindgangur;
- langvarandi magabólga með mikilli sýrustig.
Hvernig á að velja?
Að kaupa hvítkál í versluninni, alltaf þess virði að borga eftirtekt til eftirfarandi staðreynda:
- laufin ættu að vera hreinn, sléttur, án blettar;
- hvítkál ábendingar ætti að vera jafnt grænn með engum gulum blettum;
- Reyndu að kaupa aðeins ferskt grænmeti frá traustum söluaðilum.
Skref fyrir skref leiðbeiningar um hvernig á að gera viðbótar matvæli.
Fyrstu tálbeita er best að byrja með einföldu grænmetispuré, eða ef barnið hefur þegar borðað kartöflur og kúrbít þá getur þú gefið súpuna. Það er best að gefa vörur soðin með þér. Í undirbúningi kartöflumúsa heima eru engar erfiðleikar.
Fyrir þetta þarftu:
- Taka 1-2 (ef fyrsta sýnið af grænmetinu) eða 5-6 svín (ef hvítkál er þegar þekki barninu).
- Þvoið vandlega.
- Setjið að sjóða.
- Eftir að reiðubúin hefur verið ákvörðuð er bobberinn fjarlægður úr seyði.
- Grænmeti er vandlega lagað á blöndunartæki, þar til einsleit massa.
- Puree tilbúinn.
Matreiðsla súpa er einnig auðvelt. Fyrir þetta þarftu:
- 1 kartöflur;
- 100-150 grömm;
- 5-6 hvítkál.
Allt þetta er soðið, þá jafnt til sléttrar massa. Kremsúpa er frábært. Líkt og mörg grænmeti eru spírarrótar ríkar í vítamínum, snefilefnum amínósýrum. Með meðallagi neyslu mun allt flókið næringarefna hafa jákvæð áhrif á líkamann, það mun vera frábær leið til að koma í veg fyrir sjúkdóma.
