Gagnlegar eiginleika og notkun gojiberja

Víst hafa margir af ykkur heyrt um goji berjum, sem hafa lyf eiginleika. Reyndar er þessi planta notuð oft í læknisfræði og hjálpar til við að takast á við margar lasleiki. Skulum segja meira um það.

Menning lýsing

Álverið í fíkniefni hefur algjörlega annað heiti - Dereza venjulegt. Að meðaltali runni vex á 3-4 metrar, hefur þyrna greinar, ílangar laufir og fjólubláa bleikar blóm sem líkjast bjöllum. Það er alveg tilgerðarlegt og er oft notað til að búa til verk í landslagshönnun.

Auðvitað eru ekki öll lyf eiginleika sem rekja má til lyfja, sönn. En í kínverskum læknisfræði eru goji ávextir oft notaðir til að meðhöndla slíkar lasleiki eins og getuleysi, svefnleysi, blóðleysi og svimi.

Safa menning hefur framúrskarandi tonic eiginleika. Margir garðyrkjumenn vaxa álverið á svæðinu. Það er ekki aðeins skraut, heldur gefur ríkur uppskeru, með því að selja, sem þú getur fengið góða peninga.

Kalsíum og efnasamsetning

Efnasamsetning menningarinnar er rík af vítamínum, steinefnum og snefilefnum. Menning inniheldur:

• vítamín C, E, PP og hópur B;
• kalsíum, fosfór, sink, kóbalt, járn, selen, kalíum;
• karótín;
• trefjar;
• joð;
• ein- og fjölsykrur;
• germanium.

The caloric innihald wolfberry er 35 kcal á 100 g af vöru. Meðal þeirra er 14% gefið próteinum, 5% í fitu, 34% í kolvetni. Byggt á því hvað örverur innihalda menningu getum við á öruggan hátt gert það goji berjum - mjög dýrmætt vöru.

Gagnlegar eignir

Vissulega hafa goji berjum góð áhrif og frábendingar. Láttu okkur dvelja um hvernig menning hefur áhrif á mannslíkamann:

• andoxunarþættir hægja á öldruninni;
• Ávextir hjálpa stöðugleika blóðþrýstings;
• þökk sé beta-sitósteróli, lækkar magn kólesteróls í blóði;
• bætir við stig 1 sykursýki;
• breytir mat í orku, sem er mjög mikilvægt fyrir að missa þyngd;
• Dereza léttir svima, mígreni, æðakölkun;
• normalizes hjarta og æðakerfi;
• hjálpar til við að bæta sjón og mynda ekki augnsjúkdóma;
• stuðlar að losun testósteróns, eykur kynhvöt;

• hjálpar ungabarnshormóninu að vera virk, bætir svefn og minni;
• þökk sé þýska steinefninu, vöxt krabbameinsfrumna er hamlað, vöxt nýrra frumna er örvuð;

• menning er oft notuð til meðferðar á bólgu, með hjálp venjulegrar nýrnastarfsemi, meltingarfærin virka betur;
• Ávextirnir eru notaðir til að meðhöndla ákveðnar kvenkyns sjúkdóma í tíðahvörf;
• Vegna efnasamsetningar menningarinnar er blóðið endurnýtt.
• Það berst streitu vel.

Áhrif ávaxta á mannslíkamann eru einstaklingar, og það er ómögulegt að segja greinilega um jákvæð áhrif á alla.

Goji Berry Ábendingar

Það eru tvær leiðir til að taka á móti úlfurabörnum: þurr eða bruggun.

Við munum útskýra hvernig á að vinna úr gojiberjum og hvernig á að taka þær.

Dry móttöku

Þessi leið til að búa til ávexti er algengari. Þetta er vegna þess að ferskur ávöxtur er frekar erfitt að finna. Einnig getur borða ferskum ávöxtum neikvæð áhrif á magaverk, sem veldur ógleði eða uppköstum. Þurr ávextir eru algerlega öruggir.

Það eru margir uppskriftir í tengslum við notkun þurrs wolfberry. Hins vegar er mikilvægt að fylgja reglunum: Þú getur ekki tekið meira en 40 grömm af ávöxtum á dag.

Dereza venjulegt er hægt að nota sem þurrkaðir ávextir: Ef þess er óskað, mýkja þau fyrirfram í heitu vatni. Þau eru frábær krydd fyrir hrísgrjón, haframjöl og súpur.

Brewing berjum

Einn af vinsælustu aðferðum við að nota barbarum er bruggun þess. Fyrst skaltu skola berið vandlega og hella síðan sjóðandi vatni yfir það.

Venjulega taka 250 ml af vatni 1 msk. skeið af wolfberry. Te verður að gefa inn í hálftíma.Áður en þú drekkur, getur þú bætt sítrónusafa við það. Til að auka áhrif af berjum er mælt með því að ekki aðeins drekka te, heldur einnig að borða þurra berjum.

Skaðleg einkenni og frábendingar

Goji berjum getur verið bæði gott og slæmt. Áður en þú notar þau, Mikilvægt er að kynna þér frábendingar:

• þú getur ekki borðað ávexti á meðgöngu og brjóstagjöf - þau geta valdið vandamálum með meltingu, uppþembu, niðurgangi;
• Það er bannað að borða ber í þá sem eru með ofnæmi fyrir grænmeti og rauðum ávöxtum.

Því miður er ekki alltaf hægt að kaupa góða vöru. Ef þú færð falsa, Það kann að vera slíkar afleiðingar:

• kviðverkir - það er valdið af rotvarnarefni, sem eru til staðar í samsetningu ávaxta. Sérstaklega hættulegt er E 220;
• svefnleysi - Ekki er mælt með því að nota berjum ef þú ákveður að fara að sofa: Móttaka stuðlar að bylgja styrkleika og orku.

Ef þú fylgir tillögum og tekur ávexti rétt, mun það ekki valda líkamanum skaða.

Ef þú tekur gojibær fyrir þyngdartap er það þess virði að taka þátt í líkamlegri starfsemi samhliða - þú munt strax sjá jákvæða þróun.

Hvernig á að velja og geyma lyf

Það er mjög mikilvægt að taka alvarlega val á vöru. FHaltu nokkrar ábendingar:

• Berjum ætti að vera mýkt, ekki standa saman;
• Á yfirborði ávaxta ætti ekki að vera gljáandi veggskjöldur;
• litur ætti að vera bjartur;
• Þeir þurfa ekki að smakka sætur;
• Lyktin af brennisteinsleikjum má ekki koma frá vörunni.

Eftir að þú hefur valið gæðavöru þarftu að geyma það rétt. Venjulega getur geymsluþol þurrkaðra berja ekki verið meira en 2 ár.

Geymið þau á hreinum og þurrum stað. Ávextir ættu ekki að verða fyrir beinum sólarljósi eða raka.

Mundu að öll fæðubótarefni geta haft áhrif á líkamann bæði jákvætt og neikvætt. Notaðu þessar vörur rétt og þú getur bætt heilsuna þína.

Not not notin any not not anyiktk not In notk not notin not any notikon not: [Hlustaðu í 1 mínútu] (Maí 2024).