Walnut er notað í eldhúsum margra þjóða. Dreifingin af Walnut er nokkuð breiður - það er bætt við sælgæti, salöt, kökur, kjöt, fisk og fyrstu námskeið. Og allt vegna þess að hann er uppspretta mikið af vítamínum og er mjög gagnlegt fyrir mannslíkamann. Í þessari grein munum við segja þér frá ávinningi af valhnetum og þeim skaða sem þeir geta valdið.
- Kaloría og efnasamsetning valhneta
- Gagnlegar eiginleika valhneta
- Kostir karla
- Fyrir konur á meðgöngu og brjóstagjöf
- Börn og unglingar
- Notkun valhnetu í læknisfræði og snyrtifræði
- Walnut kjarna
- Walnut lauf
- Walnut skeljar
- Walnut Septum
- Walnut safa
- Hnetusmjör
- Walnut veig
- Walnut decoction
- Hvernig á að velja valhnetur þegar kaupa
- Hnetur geymslu reglur
- Frábendingar og hugsanleg skaða af valhnetum
Kaloría og efnasamsetning valhneta
Til þess að átta sig á þeim ávinningi sem Volosh-hneta getur veitt við inntöku, mælum við með því að kynna sér samsetningu og næringargildi.
Efnasamsetning valhneta er eftirfarandi:
- vítamín í hópi B, PP, P, A, C, E, K,
- járn,
- kóbalt
- natríum,
- magnesíum,
- joð
- kalsíum,
- sink.
Samsetning hnetunnar er breytilegur eftir tegundum sínum, vöxtum, loftslagi og öðrum þáttum. Til dæmis, ávextir hnetur sem vaxa í austur og suðurlandi munu innihalda meira fitu.
Walnut er mjög hár-kaloría vöru. Það inniheldur 65% fitu, 15% prótein, 7% kolvetni. 100 g af vöru - 654 kkal.
Hnetukernar hafa mikið tartbragð. Auk þeirra er gagnleg samsetningin einnig í laufum, ávöxtum skiptingum, skeljum og hnetusmjör.
Gagnlegar eiginleika valhneta
Vegna mikils samsetningar Volosha hneta býr yfir mikið úrval af gagnlegum eiginleikum. Þar sem það einkennist af háu innihaldi C-vítamíns, það hefur tonic áhrif, eykur varnir mannslíkamans.
Vítamín A og E geta styrkt veggi æða, aukið mýkt þeirra, hreinsað blóðið og dregið þannig úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.
Prótein, sem er einnig ríkur í Walnut, hefur jákvæð áhrif á verk meltingarfærisins, léttir hægðatregðu, bætir umbrot. Hnetan kjarninn er rekja til getu til að bæta minni, útrýma orma úr líkamanum, draga úr hættu á krabbameini.
Leyfi trésins hafa gagnlegar eiginleika. - þeir eru færir um sársheilun, bakteríudrepandi, bakteríudrepandi verkun, innihalda mörg vítamín.
Tinctures made from þiljum í skel, eru notuð sem róandi lyf, auk þess sem hægt er að draga úr blóðsykursgildi.
Meðferðarafl er til staðar og tré gelta - frá henni undirbúa seyði, lækna sár, sár, létta æxli.
Walnut er fær um að ná bótum til næstum allt - karlar og konur, börn og aldraðir.
Kostir karla
Fulltrúar hinna sterku helmingar mannkynsins geta örugglega notað Walnut, því það hefur jákvæð áhrif á kynferðislega virkni Það er frábært tæki til að koma í veg fyrir eitlaæxli og blöðruhálskirtli. Einnig eru valhnetur talin afbrigði og eru sérstaklega mikilvæg fyrir karla - þau bæta virkni.
Fyrir konur á meðgöngu og brjóstagjöf
Það er mikilvægt að hnetur voru með í daglegu mataræði meðgöngu og mjólkandi mæðra. Í því tilviki er þó nauðsynlegt að hafa samráð við kvensjúkdómafræðingur eða barnalækni til að koma í veg fyrir óæskileg viðbrögð og afleiðingar fyrir líkama barnsins.
Lítill fjöldi valhneta, sem notuð eru á meðgöngu, verður frábært fyrirbyggjandi gegn vítamínskorti, mun leyfa að fylla vantar hluti í líkamanum.
Það eru upplýsingar sem venjulegur notkun hnetukjarna mun hjálpa til við að koma í veg fyrir andlega hægðatregðu hjá nýfæddum og notkun hnetaolíu getur dregið úr eiturverkunum og komið í veg fyrir fjölda alvarlegra sjúkdóma hjá barninu.
Það er gert ráð fyrir að ef konur sem eru með barn á brjósti borða hnetur í hófi mun mjólk þeirra verða feitari,sætur að smakka og auðgað með nauðsynlegum þáttum fyrir barnið. Hins vegar eru takmarkanir - þú getur borðað aðeins tvær hnetur á dag.
Börn og unglingar
Öll vítamín, steinefni og einkum prótein í hnetunni eru auðvitað nauðsynlegar til eðlilegrar þróunar vaxandi lífveru, því gagnlegt til notkunar fyrir börn og unglinga.
Þessi vara er hægt að kynna í mataræði barnsins frá tveggja ára aldri. Það er betra að gefa það í litlum skömmtum í mulið formi í blöndum með öðrum vörum. Móttaka fullrar valhnetur er ráðlögð fyrir börn frá fimm ára aldri.
Súkkulaði eru einnig unnin úr hnetum, sem eru bætt við baðið þegar börn bíða með greiningu á rickets og scrofula.
Notkun valhnetu í læknisfræði og snyrtifræði
Sjóðir sem byggjast á Volosh-hnetunni hafa fundið mikla umsókn í hefðbundin og hefðbundin lyf, eins og heilbrigður eins og í snyrtifræði. Hér eru nokkrar uppskriftir.
Walnut kjarna
Að auki er mælt með að hnetukernar séu neyttar daglega í 4-5 stykki, þar af Hægt er að gera fortifierandi efni. Fyrir það þarftu eitt glas af hnetum, rúsínum og þurrkaðar apríkósum, einum möldu óunnið sítrónu og 300 g af hunangi. Allt blandað. Blanda geymd í kæli. Taktu eina matskeið þrisvar á dag fyrir máltíð.
Ef um er að ræða sár í meltingarvegi og niðurgangur er mælt með því að nota áfengi í kjarna.
Þegar hósti er valið hnetur með ávöxtum. Þeir verða að blanda saman í 100 g af kjarna / 50 g af hunangi. Taktu 1 teskeið fyrir máltíð.
Blanda af 100 g af kjúklingum af hnetum með matskeið af hunangi eða sesamolíu er frábær leið til að bæta virkni. Það verður að taka daglega, 100 g í þrjár klukkustundir fyrir svefn.
Kjarna af ósnortnum hnetum hefur einnig gagnlegar eiginleika. Af þeim, undirbúið veiguna, sem mælt er með fyrir sjúkdóma í meltingarfærum, meltingarvegi, meltingarvegi, sníkjudýr innrás.
Walnut kjarna bætur húðina vegna innihaldsins af vítamíni F, þannig að þau eru notuð við undirbúning snyrtiskrema, hreinsunar og hreinsunar.
Þú getur búið til eigin mjólk, tonic húð. Fyrir það þarftu að taka 10 mulið kjarna, hella 200 ml af vatni, krefjast 5-7 klst.
Walnut lauf
Walnut lauf getur verið gagnlegt í decoctions og veigum fyrir hálsbólgu, sjúkdóma í gallvegum, dysbacteriosis, avitaminosis, rickets, helminths.
Strong decoction af laufum hneta er notað til að skola hárið. Það gefur þeim dökkari skugga.
Walnut skeljar
Hnetuspil notað í þjóðfræði og snyrtifræði í ýmsum myndum. Frá henni gerir seyði og innrennsli. Í mulið formi er það blandað í snyrtilega scrubs til að hressa yfirborðslagið á húðinni. Skelaska er notað til að fjarlægja óæskilegt hár á líkamanum. Einnig frá skelinni undirbúa grunninn að því að taka bað.
Græðandi eiginleikar skelja koma fram við meðferð hósti, magabólgu, sár, hreinsun æða.
Walnut Septum
Walnut skipting Einnig getur verið gagnlegt - vegna þess að þau innihalda joð. Þeir eru notaðir við undirbúning áfengisvekju, sem er tekið með legi í legi og mastópati.
Ráðlagt er að draga afköst af skurðum með pirringi, svefntruflunum, bæta minni og skýra æðar, dysbacteriosis og ristilbólgu. Þeir geta einnig þurrka húðútbrotið.
Hvernig á að gera veig og decoction skipting, lesa hér að neðan.
Walnut safa
Helstu áhrif valhnetusafa - andlitsmeðferð Hann hefur einnig choleretic eign. Þegar það er eytt í eyrun getur það hjálpað til við purulent otitis.
Hnetusmjör
Walnutolía er notað í hefðbundinni læknisfræði. - það er ávísað til meðferðar á bólgu og tárubólgu, svo og til heilunar. Walnutolía er gagnleg vegna þess að það hefur eins mörg næringarefni eins og það gerir í kjarnanum. Munurinn er sá að olían inniheldur fleiri fitusýrur.
Olían er ráðlögð til notkunar í sjóðum, skjaldkirtilsvandamálum, sykursýki, psoriasis, offitu. Hann er ráðlagt að hreinsa líkamann, styrkja ónæmiskerfið, með kvef.
Walnutolía er mikilvægt daglega til notkunar fyrir karla. Það hefur, eins og kjarninn, einnig jákvæð áhrif á æxlunarfæri.
Þegar það er notað í snyrtifræði til að smyrja andlitið og hendur, getur jarðhnetolía létta þurrka, fínlega hrukkum, aukið húðmýkt og gefa það ferskleika.
Í matreiðslu er hnetaolía bætt við grænmetisalat.
Walnut veig
Hér eru nokkrar uppskriftir af veigum frá mismunandi hlutum Walnut.
Raka af kjarna Walnut. Krossaðar kjarnar af 30 hnetum krefjast í lítra af áfengi í 14 daga. Stofn. Drekkið í 1 teskeið þrisvar á dag.
Smit af grænum kjarna. Til að losna við orma, drekka þeir veig úr 4 matskeiðar af hakkaðri kjarna af grænum hnetum, þar sem þeir hella glasi af sjóðandi vatni og láta í 40 mínútur. Áður en innrennsli er bætt við, bæta við smá salti. Áður en innrennsli er slegið skal sía. Drekka um kvöldið.
Walnut Walnut Tincture. 25-30 skiptingar krefjast þess að 100 ml af áfengi í 10 daga. Taktu lausn af 10 dropum af veig í 50 ml af sjóðandi vatni í tvo mánuði. Taktu síðan 10 daga hlé og endurtakaðu námskeiðið.
Blæðing laufanna. 1,5 msk af mulið laufum sett í hálfa lítra af sjóðandi vatni, til að krefjast tveggja klukkustunda. Stofn. Drekka 30 ml þrisvar á dag fyrir máltíð.
Veig til baða. 1-2 kg af laufum sjóða í 1 lítra af vatni. Notaðu 1 lítra innrennsli í 10 lítra af vatni til að synda.
Walnut decoction
A decoction af skel. 300 g skeljar settar í 1 lítra af sjóðandi vatni og haldið eld í 20 mínútur. Seyði krafist í fjórar klukkustundir.
A decoction af Walnut skipting. Kælið 0,5 bollar af skiptingum í 600 ml af vatni. Sjóðið yfir lágan hita í 10 mínútur. Geymið á myrkri stað. Mælt er með að nota 0,5 bollar fyrir máltíð.
A decoction af þurrkuðum laufum. 1 matskeið af mulið laufi sett í 250 ml af sjóðandi vatni. Bætið í 60 mínútur. Stofn. Taktu 2 matskeiðar á dag. Ytri fyrir smurningu.
Hvernig á að velja valhnetur þegar kaupa
Þrátt fyrir að í dag séu kjöt af hnetum seldir, þá er það enn betra að kaupa þau í skelinni. Það ætti að borga eftirtekt til þess að það var ekki þakið mold, var þurrt og létt, hafði enga sprungur og bletti.
Ef með svolítið hristing inni í hnetunni heyrist rattling hljóð, þá er ávöxturinn nú þegar gamall og hefur hvorki næringar né lækningaleg gildi.
Hnetur geymslu reglur
Fresh unpeeled hnetur geta auðveldlega varað til næsta haust. Hins vegar ætti að geyma þær á þurru og köldum stað. Betra að bjarga þeim lokað ílát í kæli. Hreinsaðar kjarna má geyma í plastpoka í frystinum.
Frábendingar og hugsanleg skaða af valhnetum
Walnut er ekki leyft fyrir alla. Svo eru menn með einstaklingsóþol á þessari vöru. Einnig hneta getur valdið ofnæmisviðbrögðum.
Það er mikilvægt að ekki ofleika það með því að nota valhnetur. Það er óæskilegt að nota meira en 50 g af kjarna á dag. Annars getur skaðinn af ofmetnum valhnetum komið fram í formi bólgu í tonsillunum, munnbólgu, krampi í heilaskipum, versnun ristilbólgu, psoriasis.
Einnig þessa vöru Þú ættir ekki að borða fólk með of þung, ofnæmi, þola ekki prótein. Gæta skal varúðar hjá þeim sem hafa aukið blóðstorknun, það eru bráðar þörmum sjúkdómar.
Í öllum tilvikum þarftu að yfirgefa notkun hnetur, ef þau innihalda leifar af mold, dökkum kjarna, vegna þess að þeir framleiða efni sem er skaðlegt fyrir mannslíkamann.
