Peking hvítkál er mjög gagnlegur vara. Eitt nafn heitir það ljóst að fæðingarstaður hans er Kína. Í dag er þessi fjölbreytni af hvítkál að verða vinsælari. Þetta er réttlætanlegt af því að þetta grænmeti inniheldur í samsetningu þess fjölda góðra þátta sem nauðsynleg eru fyrir mannslíkamann.
Er hægt að nota þennan hvítkál til að fæða börn af mismunandi aldri? Við munum ræða frekar um kosti eða skaða Peking hvítkál fyrir börn á mismunandi aldri í greininni.
Get ég borðað þetta kínverska grænmeti til móður með hjúkrunarfræðing?
Í landinu þar sem þessi hvítkál átti sér stað, varð hún að vaxa og notuð sem mat fyrir tímum okkar.
Byggt á þessu er líkurnar á því að önnur efni frá þriðja aðila komist inn í vöruna, lækkuð í núll, svo þau geta ekki fengið brjóstamjólk og mun ekki skaða barnið með HB.
Eins og fyrir fjölda kaloría af þessari vöru, þá hálft kíló af hvítkál inniheldur aðeins 100 kkal. Þessi vara er frábært fyrir konur sem hafa náð þyngd eftir fæðingu. Það er hópur með núll eða svokölluð neikvætt kaloríuefni, og það er í þessum hópi er kínversk hvítkál.
Til að endurvinna þessa vöru, eykur líkaminn viðbótarorku. Eftir að þessi vara hefur gengið inn í líkamann er ákveðinn flókin keðja hleypt af stokkunum, sem er hannaður til að flýta efnaskiptum. Þeir hjúkrunarfræðingar sem horfa á mynd þeirra ættu að hafa í huga þennan þátt.
Við minnumst á að samsetning þessa grænmetis er í raun einstök og táknar fjölda jákvæða þætti. Sérkenni þessa samsetningar er þekkt fyrir eftirfarandi næringarefni:
- C-vítamín í miklu magni;
- ýmis karótín;
- ýmsar sýrur og sítrónusýru;
- fólínsýru og PP;
- vítamín úr hópi E, K, B;
- margir makrennslímar, þar með talin kalíum, joð, selen, sink og fosfór;
- mikið magn af trefjum, sem er hannað til að fjarlægja eiturefni úr líkamanum;
- frumefni sem kallast lysín;
- þáttur sem kallast laktúcín veitir eðlileg áhrif fyrir jákvætt umbrot.
Frekari íhuga öll jákvæð áhrif:
- Brotthvarf varanlegrar þreytu og svokölluð blóðleysi. Það er mjög mikilvægt, bæði fyrir múmíur og fyrir börn á litlum aldri.
- Framúrskarandi sársauki í höfðinu.
- Hvítkál vekur taugaóstyrk og aðrar þunglyndi.
- Það bætir lifrarstarfsemi eða endurheimtar virkni þess.
- Bætir ónæmi.
- Bætir efnaskiptaferli í líkamanum. Að bæta útskilnað vökva úr líkamanum og bæta þannig nýrnastarfsemi. Minnkun á slagæðarþrýstingi ef aukningin er aukin.
- Ristill hreinsun vegna mikils magns brennisteins í hvítkál.
- Að bæta hjarta- og æðakerfið.
Þrátt fyrir þá staðreynd að hvítkál er til sölu allt árið um kring fellur hámark notagildi þess nákvæmlega á haustið, svo og um vorið. Þetta er réttlætt með þeirri staðreynd að það er á þessum tíma að lífveran hafi lítið ferskt orkugjafa og Kínversk hvítkál og salat úr því er frábært val fyrir hjúkrunar mæður.
Er barnið heimilt?
Án efa er Peking gerð hvítkál heimilt fyrir barn. En það er mjög mikilvægt fyrir foreldra að vita að það er nauðsynlegt að nota það fyrir barn eftir eitt ár í lífi sínu. Nauðsynlegt er að styðja vítamín jafnvægi á tímabilinu þegar það er einfaldlega ekkert ferskt vítamín.
Frá hvaða aldri að gefa?
Kál hefur mikið af jákvæðum örverum sem geta haft jákvæð áhrif á ferlið í mannslíkamanum. En hvítkál af þessu tagi má gefa börnum eldri en eins árs. Ef við erum að tala um ferskt form þessa vöru, þá er betra að bíða í hálft eða tvö ár.
Margir læknar segja að Kál af þessu tagi er svokölluð fyrirbyggjandi lyf fyrir beriberi. Hvítkál er í boði í mörgum löndum til neyslu algerlega á hverjum tíma ársins.
Allir þættirnir, sem eru fullar af hvítkál, hjálpa ekki aðeins að takast á við flestar sjúkdóma, en til að koma í veg fyrir þau og styrkja ónæmi einstaklingsins, þar með talið barnið.Fyrir börn, Beijing kál er veitt fyrir nokkuð fjölbreytt úrval af mismunandi sjúkdómum:
- sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi;
- sykursýki;
- margar aðrar sjúkdómar.
Hagur og skaða
Fyrir barn
Fyrir barn sem er meira en eitt ár lífsins mun notkun Peking hvítkál sem matvæli ekki aðeins auka fjölbreytni á mataræði heldur einnig margar jákvæðar eiginleikar. Hvítkál hefur ekki aðeins allar nauðsynlegar vítamín, heldur einnig mjög bragðgóður.
Í því tilfelli, ef þú notar hvítkál í mat í hæfilegum stærðum, færir það mikið af jákvæðum hlutum fyrir hann, svo sem:
- nauðsynleg magn af vítamínum og öðrum snefilefnum;
- frábært skap og fullur, heilbrigður svefn;
- frábært friðhelgi, sem gegn öllum árstíðabundnum sjúkdómum og inflúensu;
- Þú þarft jafnvægi af mat.
Hvítkál veldur ekki ofnæmisviðbrögðum. En, til að fela það í mataræði ætti að vera smám saman og eins nákvæmlega og mögulegt er.
Fyrir móður
Eins og við skrifum áður, fyrir mæður af þessari tegund af hvítkál hefur jákvæð áhrif í formi mataræði.Þeir konur sem eftir fæðingu fengu auka pund og vilja missa þá, þá mun þessi vara stuðla að þessu ferli.
Frábendingar fyrir HB
Peking hvítkál hefur frábendingar fyrir brjóstagjöf. Þetta tímabil einkennist af þeirri staðreynd að notkun þessarar vöru er best að hætta. Einnig er ekki hægt að nota hvítkál með:
- magabólga;
- brisbólga;
- halla við blæðingu.
Það er mikilvægt að vita það Þessi vara er ekki fullkomlega samhæfð með mjólk eða osti.
Hvernig á að velja?
Til þess að hvítkál geti gefið raunverulegan ávinning verður þú að geta valið það rétt.
Ráð til að velja Peking hvítkál eru sem hér segir:
- Til að gera þetta, fyrst af öllu, verður að hafa í huga að höfuðið af þessu tagi hvítkál ætti ekki að vera mjög teygjanlegt.
- Á sama tíma ætti höfuð hvítkál að samanstanda af ljósgrænum laufum með gulum ábendingum.
- Þegar þú velur Peking hvítkál er það einnig mikilvægt að fylgjast með ástandi laufanna. Blöðin ættu að vera óþrjótandi og engin merki um bólgu ætti að vera til staðar.
Skref fyrir skref leiðbeiningar um hvernig á að undirbúa barnamat
Til að gera kartöflur með kartöflum þarftu að:
- Þvoið hvítkál og setjið í sjóðandi vatni.
- eldðu hvítkálið þar til það er tilbúið, taktu það út og settu það í blandara;
- Þegar gruel er tilbúinn, hella mjólk og bæta við samræmi, blanda;
- Ef ekki er mjólk, þá er hægt að bæta við blöndu.
Hneta étur allt með mikilli ánægju.
Niðurstaða
Beijing hvítkál ber mikið af jákvæðum efnum sem eru frábært fyrir þróun barnsins í öllum áttum. Hvítkál er notuð til að koma í veg fyrir avitaminosis., sem bendir til þess að barnið muni ekki þjást af vítamínbresti.
