Kínverska perur: lýsing, gagnlegar eiginleika og frábendingar

Fáir vita að kínverska peran er mjög lítil, létt sandi-ljúffengur - dýrindis eftirrétt, geymahús af vítamínum, snyrtivörum poka og hjálparbúnaði á sama tíma. Nashi gegn okkar kom aðallega vegna mikillar smekk þeirra, en í þessari grein munum við greiða öllum skemmtilega og gagnlega eiginleika þessa óvenjulegra ávaxta.

Kaloría, vítamín og fæðubótaefni

Kínverska peran er mataræði, kaloríuminnihald aðeins 42 kkal á 100 grömm. Þar sem eitt eintak vega um 200 g, er kaloríumagnið oft ekki meira en 84kcal. Ávöxtur er tilvalin fyrir heilbrigt mataræði. En athugaðu að kaloría innihald getur verið breytilegt ef þú lýkur peruvinnslu. Til dæmis, 100 g af þurrkaðir ávextir þegar 270 kcal.

"Nashi" er ríkur í kolvetnum, miklu meiri en magn fitu og próteina. Um það bil 85% af heildarmagni tilheyra kolvetnum.

Ávextir þessa framandi blendinga hafa jákvæð áhrif á mannslíkamann og auðga það með askorbínsýru, vítamín í hópum B, E, PP og K. Að auki mun notkun "neshi" bæta framboð kalsíums, magnesíums, fosfórs og sérstaklega kalíums.

Hvað er gott fyrir líkamann?

Kínverska peran mun leiða mikið til fólks sem þjáist af háþrýstingi eða hjartasjúkdómum. Það inniheldur allar nauðsynlegar andoxunarefni í þessum tilvikum, sem koma á stöðugleika blóðþrýstings og koma í veg fyrir heilablóðfall. Fótsýra sem er í þessari fjölbreytni tekur þátt í mörgum ferlum líkamans, einkum í blóðrásar- og ónæmiskerfinu.

Samsetningin af C-vítamíni og kopar gerir nesa frábært fyrirbyggjandi gegn krabbameini.

Einnig er notkun ávaxta sandi peru bætt við meltingu og efnaskipti vegna lífrænna sýru sem þau innihalda.

Fosfór er nauðsynlegt til að ljúka hjartastarfi og nýrum, kalsíum styrkir beinkerfið, tennurnar, neglurnar og hárið.

Það er samtímis og jafnvægi viðveru þessara snefilefna sem maður þarf - of mikið af fosfóri mun þvo kalsíum úr beinum og of mikið magn af kalsíum getur valdið þvagþurrð. Magnesíum er einnig nauðsynlegt fyrir hjartað og kalíum stöðvar blóðþrýsting.

Jafnvægi snefilefna, vítamína og sýra í "Neshi" hefur flókið jákvætt áhrif á mannslíkamann:

1. Stöðugleiki í taugakerfinu.
2. Forvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum og myndun krabbameinsfrumna.
3. Örvun heilastarfs.
4. Blóðregla og myndun nýrra frumna.

Umsókn

Þessi framandi ávöxtur hefur víðtækasta úrval af forritum: frá matreiðslu ánægju til matarréttis, frá veirufræðilegum afköstum til nærandi grímu. Með því að velja ferskan ávöxt, fáðu heilbrigt mat og jafna meðferð.

Í matreiðslu og næringu

Kínverska perur, gefinn jákvæð eiginleiki, er árangursríkur þegar hann er ferskur. Það gerir ljúffenga ávaxtasalat, það skapar allt úrval af frábærum smekk með ís, karamellu eða súkkulaði.

Samsetning með mjólkurvörum getur leitt til alvarlegra truflana í meltingarfærum. En með gerjuðu mjólk getur þú borðað "Neshi" eins mikið og þú vilt, ólíkt öðrum tegundum af þessum tegundum.

Það er einfalt uppskrift að mjög bragðgóður salat með perum. Stór ávöxtur er skorinn í sneiðar og steiktur í pönnu þar til gullinn er brúnn. Salatblöð eru rifin af höndum í litla bita og kryddað með ólífuolíu. Þú getur bætt við smá víni edik. Síðan eru laufarnir settir á fat, heita pærar eru settir á toppinn og stökkva með osti rifinn á stóra grater.

Í viðbót við mataræði, "Neshi" hefur lyf áhrif. Bæði börn og fullorðnir með virkan meltingarfærasjúkdóma er gagnlegt að nota þessa ávöxt reglulega.

Það hefur lengi verið ekkert leyndarmál að taugaþrýstingur geti lokað náttúrulegum lífeðlisfræðilegum ferlum í líkamanum. Sandpærur eðlilegir vinnuna í hjartað og léttir taugaóstyrk og bætir heilsu almennt.

Kjarni og safi úr því mun hjálpa til við að takast á við niðurgang, auk þess sem blóðsykur lækkar. Réttlátur byrja að taka vökva ætti að vera smám saman, byrja á 50 mg á dag, með tímanum auka skammtinn í 1 bolli. Sem lyf, skaltu drekka hálftíma fyrir máltíð. A decoction eða bakaðri peru mun létta árásir á kæfa hósti, styrkja æðar og æðar, fjarlægja umfram vökva úr líkamanum.

Þessi ótrúlega ávöxtur er ráðlögð fyrir saltlausan mataræði, þar sem ekki safnast Na og Cl. Einnig verður að vera til staðar í mataræði fólks sem þjáist af nýrnasjúkdómum.

Ef markmið þitt er ekki aðeins heilsuhækkun heldur einnig öruggt þyngdartap, getur þú örugglega keypt Nashi-peru og léttast með ánægju: Ávöxturinn hefur góða bragð og uppfyllir þarfir líkamans fyrir sælgæti.

Á sama tíma eru auka kílóum áfram um borð, vegna þess að, eins og áður hefur verið getið í lýsingu, er vöran lág-kaloría. Ávöxturinn inniheldur klórónsýru - efni sem örvar seytingu galli. Kólesterol er hratt útrýmt úr líkamanum þökk sé plöntu trefjum. Þess vegna nær næringarfræðingar þessar óvenjulegar ávextir í mataræði kjarna og þeirra sem eru með lifrarsjúkdóm.

Það er hætta á einstökum óþol, sem ógnar með brjóstsviða og öðrum meltingarfærasjúkdómum. Börn skulu fá ávexti með varúð, til byrjun - í bakaðri formi. Þetta meðferðarform mun eyðileggja möguleg ofnæmi.

Í læknisfræði fólks

Hefðbundið lyf hefur alltaf vel þegið pera fyrir þvagræsandi eiginleika þess, fyrir þvagræsandi áhrif þess og fyrir árangursríka baráttu gegn hósta.

Bæði ferskt og þurrkað ávextir hafa massa jákvæðra eiginleika, svo ekki sé minnst á alls kyns seyði, hlaup og safi.

Ávöxtur "Nashi" inniheldur arbútín. Þetta sýklalyf drepur bakteríur og eykur verk þörmunnar, dregur úr nýrnabólgu og þvagi.Kínversk blendingur er einnig ráðlögð fyrir blöðruhálskirtilbólgu, kyrningahvítbólgu, tonsillitis og hita. Til viðbótar við meðferð, hefur ávöxturinn víggirt áhrif á meltingarvegi vegna tanníns.

Uppskriftir heima úrræði frá "Neshi" eru fjölbreytt og auðvelt að undirbúa.

• Krabbameinslyf Á 0,5 lítra af vatni verður þú að taka 100 g af þurrkuðum ávöxtum, hita og sjóða í 10 mínútur. Innrennsli í hálftíma er innrennsli. Heitt lækning er neytt daglega í hálft glas, þar til verkið í þörmum er eðlilegt.

• Sveppalyf. Í glasi af sjóðandi vatni tekin 4 msk. l þurrt perur lauf. Laufin eru hellt sjóðandi vatni og krefjast undir lokinu þar til seyði er kalt. Þá verður það að vera tæmd og fyllið baðið. Legir sem hafa áhrif á sveppasýkingu, haldið í seyði í 15 mínútur. Til viðbótar við lækningavirkni, draga úr peru laufum svitandi fótum.

• Ofnæmi. Pund af þurrkað Nashi er hellt yfir með tveimur lítra af vatni, haldið sjóðandi í aðra 20 mínútur eftir að sjóða. Innrennsli um 2 klukkustundir. Áfenginn drykkur ætti að vera drukkinn eftir að borða, um þrír fjórðu af glasi.

Í snyrtifræði heima

Kínverska peran hefur endurnærandi áhrif.Grímur fyrir andlitið, sem eru gerðar á grundvelli eða með því að bæta ávöxtum sínum, geta slétt fínn línurnar og gefi heilbrigða ljóma á húðina í andliti. Fyrir augnablik ferskleika áhrif, þurrkaðu einfaldlega andlitið með peru.

Safi "Neshi" bætir húðina, svo það getur gert fætur eða aldursblettir léttari. Bara kreista safa úr kvoðu af ávöxtum, drekka bómull púði í það og þurrka andlitið.

Hálftíma áður en þú þvoir hárið skaltu nudda peru safa í hársvörðina þína. Þessi aðferð mun hjálpa við að berjast gegn flasa og efla hársekkjum.

Hvernig á að velja hvenær að kaupa

Veldu aðeins ferskan ávexti, án dauða hliða og svarta bletti. Í engu tilviki ekki kaupa perur á lager, ef þeir eru afsláttur vegna langvarandi geymslu. Slík kaup geta verið hættuleg vegna þess að þetta fjölbreytni er ekki ætlað til langtíma geymslu.

Feel ávextir, ef þeir eru þéttir - það þýðir að þeir geta enn verið geymdar hjá þér um nokkurt skeið. Mjúkir ávextir geta fljótt orðið svört.

Óþroskaður "Nashi" getur valdið langvarandi meltingartruflunum og einnig gefið öflug hægðalosandi áhrif. Þess vegna skaltu gæta val á ávöxtum til þess að fá aðeins ávinning af þessu óvenjulegu úrvali af perum.

Hvernig á að geyma heima

Sandpæran er mjög viðkvæmt, það þolir ekki hitastig og ferskt loft. Í opnu formi er ávöxturinn skemmd innan nokkurra daga eftir uppskeru. Þess vegna eru þau flutt í frysti og aðeins seld í kæli í verslunum. Heima er nauðsynlegt að geyma peruna í kæli, þannig að geymsluþolið er aukið í 2 vikur.

Frábendingar og skaða

Ekki er mælt með ferskum ávöxtum fyrir fólk með bráða meltingarvegi. Þetta er sár, magabólga, lítið sýrustig. Í þessu tilfelli er heimilt að borða bökuð ávexti.

Eins og áður hefur verið getið, munu bakaðar ávextir einnig vera gagnlegar fyrir börn, en í engu tilviki milli máltíða. Betra að þjóna skemmtun sem eftirrétt. Einnig er mælt með því að fjarlægja afhýða, því að flutningur og geymsla ávaxta er meðhöndluð með alls konar efni. Ekki ætti að borða ferskum perum strax eftir aðal máltíðina, það er betra að bíða hálftíma. Einnig geta þeir ekki drekka hráefni.Í ljósi þvagræsandi eiginleika "neshi" er ljóst að slík ávöxtur ætti ekki að borða á kvöldin.

Þetta er svo ótrúleg ávöxtur - kínverska, sandi peru eða "Neshi". Það hefur ótrúlega mikið af gagnlegum eiginleikum og breiðasta úrval af forritum. The aðalæð hlutur - ekki gleyma ráðleggingum um val og notkun á ávöxtum, svo sem ekki að skaða líkama þinn.

Horfa á myndskeiðið: Martin Ngatia Exploration í Kenýa (Maí 2024).