Hvernig finnst þér þegar þú ferð inn á heimili þínu? Gleðilegt? Róa? Yfirvofandi með listanum þínum að gera? Í hrikalegri heiminum í dag er streita alltaf til staðar, en heimili þitt ætti ekki að stuðla að því. "Heimilið þitt nær heldur eða styður þig eða það eyðileggur orku þína og skilur þig," segir innri hönnuður, meðvitaður lifandi sérfræðingur og stofnandi og forstjóri Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "Í frenetic heiminum í dag er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að búa til rólegt og friðsælt pláss sem leyfir þér að endurhlaða."
Í nýjum bók sinni, Heim Í Harmony - Hannað innblásið líf, út í dag frá Hay House, notar O'Leary þekkingu hennar á hönnun, sálfræði og grænu lífi til að hjálpa lesendum að kasta eitruðum lífsstílum sínum og umbreyta heimili sínu í afslappandi rými og búa síðan með hamingjusamari lífi.
Hér að neðan hluti hún nokkrar af einföldum lausnum sínum til að búa til þína eigin helgidóm:
1. Öll herbergin eru mikilvæg: Jafnvel þeir sem gleymast eða eftirlitslausir. Hvort sem það er pláss sem þú hefur ekki lokið við að skreyta eða fjölskyldan afla, þá er það oft auðveldara að loka dyrunum á þessum herbergjum og takast á við þau annan dag. Því miður vega þeir á meðvitundarlausu og losa sig við orku þína - þau eru í raun verkefni sem eftir er ógilt. Búðu til heimili sátt með því að gera hvert rými á heimili þínu innblásið.
2. Sigra ringulreið: Ringulreið skapar líkamlegt og meðvitundarlaust óreiðu. Ekki aðeins getur það skilið þér að spæna til að finna lyklana sem þú ert að kappa út dyrnar en það getur vegið á þig, jafnvel þegar þú situr við borðið 20 mílna í burtu. Setjið áætlun í stað. Hvort sem það er tilbúið til að springa aftan á hurðaskápum eða það eru þær hrúgur af pappír á borðstofuborðinu, það er kominn tími til að takast á við verkefni og temja spennuna sem það skapar.
3. Litur: Litur hefur áhrif á þig á tilfinningalegan, sálfræðilegan og líkamlegan hátt. Rannsóknir hafa sýnt að litur getur breytt líkamshita og matarlyst. Það getur haft áhrif á skap þitt eða stig orku. Byrjaðu að verða meðvitaðir um hvernig mismunandi litir hafa áhrif á þig áður en þú ákveður hvaða lit til að mála veggina þína.
4. Fjarlægðu Bad Mojo: Þær reynslu sem þú hefur haft í lífi þínu hanga af veggjum eða situr á hillum heima hjá þér. Þú hefur sennilega minningar sem tengjast sófanum þínum eða myndinni á veggnum. Þegar samtökin eru neikvæð geta þessar áminningar holræsi þig. Vertu meðvituð um þau atriði sem eru á heimilinu sem tengjast óæskilegum tilfinningum. Með því að fjarlægja þetta "slæma mojo" verður þú eitt skref nær að búa til serene pláss.
5. Jákvæð Vibes: Þegar þú hefur fengið vitneskju um þær minningar sem koma upp á heimili þínu skaltu taka eftir þeim atriðum sem koma með bros á andlit þitt. Byrjaðu að bæta við hlutum úr skemmtilegum skoðunarferðum sem minna þig á góða tíma og upplífgandi fólk. Þessir hlutir munu gefa þér uppörvun og nærandi og hvetja þig þegar þú ferð í gegnum heimili þitt og líf.
6. Helgislóðir slagorð: Ákveða hvaða eiginleika, eiginleika og andrúmsloft sem þú vilt búa til og nefna það - þetta er "helgidómsslógan þín". Við höfum hvert einstakt þarfir sem umhverfi okkar getur stutt okkur í að uppfylla; byrja að ákvarða hvernig umhverfið þitt getur stutt þig. Setjið þetta slagorð á blett sem mun þjóna sem daglegt áminning til að hjálpa þér að einbeita þér að hugsjónarlífi þínu og heima.
7. Nurture Nature: Innately sem menn erum við hönnuð til að meta náttúrufegurðina allt í kringum okkur. Þetta á sérstaklega við um náttúruna. Með því að fella inn náttúruleg þætti í rúmið þitt er það fært innra með þér sem djúpt er í þér sem stuðlar að innri ró og friði. Komdu með skóginn í skóginum, lind eða eyrum til að hvetja til geimverunnar.
8. Plant Power: Plöntur eru mikilvægir af mörgum ástæðum þegar þeir eru að endurbyggja heimili. Ekki aðeins er það viðbótar leið til að koma náttúrunni inn á heimili þitt, það hjálpar einnig við að hreinsa og endurnýta innanhúss loftið. Innihald plöntur í hönnuninni þinni mun hjálpa til við að útrýma skaðlegum losunargasum frá mörgum vörum sem gefa þér rólegu andhverfi léttir.
9. Velkomin Windows: Við lifum í eitruð súpu sem getur skapað óhreinindi og sjúkdóma. Því miður er loftið, sem er fastur inni í húsinu, mörgum sinnum eitraðra en loftið úti. Opnaðu gluggann á hverjum degi og mundu að taka djúpt andann.
10. Tækni svæði: Að úthluta rými til að spila inn, hvíla sig inn og vinna í mun hjálpa þér með ómeðvitað að flytja frá einum virkni til annars með vellíðan og náðinni. Hönnun skipulag innan heimilis þíns með tilnefndum svæðum fyrir ýmis verkefni. Þetta skapar sjálfvirka hvata til undirmeðvitundar þinnar og gefur þér upplýsingar um að það sé tími fyrir tiltekna starfsemi. Þetta mun hjálpa til við að byggja upp pláss sem styður jafnvægi og sátt.
11. grípa til aðgerða Það er auðvelt að verða óvart með því að gera daglegt líf í nútíma heimi. Bæti í hlutum sem þurfa að vera lokið í kringum heimili þitt geta verið þreytandi. Taktu smá stund til að hugleiða hvað þú vilt að heimili þitt og líf líta út og byrja með því að taka smá skref á hverjum degi til að búa til rólegt og friðsælt heimili. Mundu að lítil skref mun ná þér nær markmiðinu þínu en aðgerðaleysi.
