Ávinningur og skaðabótur af garðaberjum, þar sem berin hafa áhrif á heilsu manna

Ekki allir vita um kosti og margar leiðir til að nota gooseberry, og í raun á þessa Berry - dýrindis efni fyrir mat, náttúruleg lyf og hráefni til náttúrulegum snyrtivörum.

Efnasamsetningin á "norðurvínum"

Gooseberry, sem einnig kallast "agrus" og "norður vínber", tilheyrir ættinni Smorodina. Það inniheldur 84,7 g af vatni, 9,1 g af kolvetni, 3,4 g af matar trefjum, 1,3 g af lífrænum sýrum, 0,7 g próteina, 0,2 g af fitu á 100 g af berjum. Kaloría gooseberry - 44 kaloría.

Ávextir innihalda eftirfarandi efni:

• Snúningur: kalíum, kalsíum, magnesíum, natríum, brennistein, fosfór, klór.
• Macroelements: járn, joð, mangan, kopar, mólýbden, nikkel, flúor, króm, sink.
• Vítamín: A, beta-karótín, hópur B, C, E, PP.

Þau innihalda einnig pektín, lífræn sýra (einkum folík), tannín, leucoanthocyanín, katekín, karótínóíð.

Mest hár-kaloría og gagnlegur hluti af ávöxtum er húðin.

Þegar krabber eru notuð, græðandi eiginleika plöntunnar

Listi yfir lyf eiginleika gooseberry er alveg breiður, vegna þess að ríkur efnasamsetning þess.

Ber eru ráðlögð fyrir fólk með háþrýsting. Gooseberry hjálpar til við að staðla blóðþrýstinginn og styrkir veggi æða. Það hjálpar einnig að takast á við ofnæmisvaka, skort á járni, kopar og fosfór í líkamanum.

Vegna kólesteric og þvagræsandi eiginleika þess, er gooseberry gagnlegt í sjúkdómum í lifur og gallvegi, bólgu í nýrum og þvagblöðru. Sem verkjastillandi og hægðalyf til sjúkdóma í meltingarvegi er notkun á gooseberry decoction notað (úr matskeið af ávöxtum og glasi af vatni, forsíað og kælt, notkunartíðni er ein skammtur 4 sinnum á dag).

Gooseberry safi, þökk sé pektín, hjálpar til við að fjarlægja radionuclides og þungmálma úr líkamanum, svo það er gagnlegt fyrir fólk sem hefur áhrif á geislun.

Ekki aðeins ávextir, heldur einnig gooseberry lauf hafa einnig jákvæða eiginleika og frábendingar. Þeir gera seyði og lækningu innrennsli. Þessi lyf eru notuð til að koma í veg fyrir blóðleysi, staðla meltingu, bæta blóðrásina og styrkja æðar og meðhöndla þvaglát. Hins vegar getur óhófleg neysla af gooseberry laufsdeyfingu leitt til ofþornunar, hægari umbrot og tap á dýrmætum vítamínum.

Gooseberry og þyngdartap, eins og notað er af gooseberry í mataræði

Gooseberry er mjög dýrmæt vara í mataræði vegna lítillar kaloría innihald þess, nærveru steinefna og vítamína. Það er gagnlegt að nota með skerta efnaskiptaferli hjá fólki með umframþyngd.

Við meðhöndlun offitu á nokkrum vikum neyta mikið af berjum, sem takmarkar heildarmagn caloric innihald matvæla.

Mólýbden sem er í berjum er nauðsynlegt til að mynda blóðrauða og skipti á amínósýrum, sem er mjög mikilvægt á tímabilinu sem er hröð uppbygging vöðvamassa og við fyrstu merki um blóðleysi.

Compote, sultu, marshmallow, hlaup, hlaup, kökur, salöt, krydd, vín, súrsýrður sósa og marinade fyrir kjöt og fisk eru gerðar úr berjum. Meðal margra uppskriftir fyrir sultu og mataræði - með sætuefni í stað sykurs, sítrus, ávaxta og hneta.

Snyrtivörur gooseberry uppskriftir

Í dag, margir vilja náttúruleg úrræði frekar en efnafræðileg snyrtivörum, þannig að gooseberry getur verið mjög gagnlegt fyrir konur í umhyggju fyrir sig. Lífræn sýrur sem innihalda það djúpar hreinsa svitahola, retínól endurheimtir skemmdir frumur, askorbínsýra bætir efnaskiptaferlinu og útilokar bólgu, kalíum stjórnar vökvunarstiginu.

Úr hálfri glasi af ferskum kreista safa af þroskaðir garðaberjum og teskeið af glýseríni, getur þú búið til tonic lotion til að raka og mýkja húðina í andliti og hálsi.

Lotion fyrir feita húð samanstendur af 2 matskeiðar af mashed berjum, 100 ml af heitu vatni og 1 msk. skeiðar af áfengi (berjum fylla með vatni, hrærið, eftir hálftíma, álag og bæta við áfengi).

Til að gera grímur skaltu blanda skeið af mulið gooseberry berjum með öðru innihaldsefni:

• gegn flökun: með skeið af ólífuolíu;
• fyrir vandamál húð gegn bólgu: með hálf skeið af bláum leir;
• að hreinsa feita húð: með skeið af sterkju og klípa af gosi;
• fyrir sambland húð: með 2 skeiðar af jógúrt;
• fyrir nærandi þurra húð: með skeið af mjólkurafurðum (sýrðum rjóma, kotasælu, krem) eða eggjarauða og skeið af smjöri.

Grímur sótt í andliti í 15-20 mínútur, skola síðan með köldu vatni.

Grímur með safa og gooseberry kvoða og hár. Í sölu er einnig hægt að finna þurra duft af indverskum gooseberry, sem ætti að þynna með vatni að líma og hita á hárið í 15 mínútur. Þessi gríma gerir hárið sterkt, þykkt og glansandi.

Gooseberry - ómissandi vara fyrir barnshafandi konur

Þungaðar konur þurfa bara að vita hvað er gott fyrir gooseberries fyrir líkama þeirra. Eftir allt saman, það getur hjálpað til við að draga úr þjáningu frá eitilfrumum. Berry hefur ekki áberandi lykt, veldur ógleði og bragðið er endilega til staðar súrt - hvaða framtíð mæður vilja að borða. Gooseberry safi þynnt með vatni mun hjálpa til við að takast á við vandamál af litabreytingum í andliti, ef þú þurrka húðina með því.

Bærin innihalda mörg heilbrigt efni fyrir móður og barn. Járn eykur blóðrauðagildi og kemur í veg fyrir blóðleysi. Gooseberry hjálpar líkama konunnar að takast á við viðbótarálag: fjarlægir umfram vökva, dregur úr bólgu, stuðlar að nýrum, örvar blóðrásina, hefur þvagræsilyf og hægðalosandi áhrif, styrkir ónæmiskerfið.

Skaða af gooseberry, frábendingar fyrir að borða ávexti

Gooseberry ber, auk gagnlegra eiginleika, hafa skaðleg eiginleika. Þegar þú eyðir þeim ættirðu að vera meðvitaðir um takmarkanir og frábendingar.

Það er betra að borða það ekki með einstaklingsóþol, sjúkdóma í maga og þörmum (brjóstsviða, magasár, ristilbólga, meltingarvegi). Í niðurgangi getur hægðalosandi áhrif gooseberry leitt til frekari þurrkunar og fjarlægja gagnleg efni úr líkamanum.

Stökkbragðabylgjur eru oft viðbúnar til meðhöndlunar með varnarefnum, til þess að koma í veg fyrir eitrun verða berin að þvo.

Gæsabjörn má ekki borða saman með plómur, jógúrt og jógúrt, það getur valdið meltingartruflunum.

Slík gagnlegt ber eins og gooseberry verður að vera með í mataræði þínu. Þar að auki geta þau verið notið allt árið um kring, ef þú gerir blettur eða frysta.