Gagnlegar eiginleika leeks

Leek er einn af mest ræktaðar og víða dreift einstökum plöntum, sem allir vita um kraftaverkin. Þessi planta er endilega til staðar í mataræði fólks sem er annt um heilsu.

Samsetning (vítamín og snefilefni, kaloría)

Leek er mjög ríkur í næringarefnum. Þessi tveggja ára plöntu með sterkan og arómatískan eiginleika tilheyrir Onion fjölskyldunni.

Frá laukum er þessi tegund laukur aðgreindur vegna skorts á laukum: Í staðinn er endalok þess táknað með þykkum stilkur, þar sem liggur allt næringarleg sérstaða þess. Það eru tvær tegundir af leeks: sumar og vetur. Á sumrin eru þunnir og langar stafar, um veturinn eru þeir stuttar, þykkari. Þessi planta virkar sem krydd með skemmtilega, örlítið sætum, vægum smekk sem einkennist af einkennandi lykt vegna innihaldsefna þess ilmkjarnaolíur sem innihalda brennistein.

Mikil magn af kalíum í samsetningu þess gerir leekinn þvagræsilyf.Það er einnig ríkur í natríum, fosfór, magnesíum, kalsíum, járni, vítamínum B2, B1, C, E, PP, A, inniheldur fólínsýra, sykur og prótein.

100 grömm af plöntu inniheldur 2 grömm af próteinum, 8 grömm af kolvetni, algerlega engin fita, og eftir 88 grömm eru vatn.

Kalorísk gildi þessarar vöru er 33 kílókalsíur á 100 grömm. Þessi mjög sérstaka plöntu í efnasamsetningu þess inniheldur marga hluti: Öll þau saman hafa mikla ávinning fyrir eðlilega starfsemi mannslíkamans.

Leek í læknisfræði

Þessi tegund af laukur er hægt að bæta virkni gallblöðru, lifur, getur hjálpað við gigt, þvagsýrugigt. Það endurheimtir orku með þreytu, þunglyndi, líkamlega þreytu, hjálpar við svefnleysi.Þessi planta fyllir líkamann með nauðsynlegum næringarefnum fyrir skort á vorvítamín, hjálpar til við að endurheimta hjarta- og æðakerfi og forðast æðakölkun, sérstaklega í samsetningu með hunangi.

Vegna frekar hárra járns í samsetningu þess stuðlar það að framleiðslu blóðrauða, sem getur læknað blóðleysis næstum sjálfstætt, án lyfjameðferðar. Eignin hennar er mjög metin til að hafa jákvæð áhrif á getu einstaklingsins til að leggja á minnið og nýta upplýsingar, auk þess að auka athygli og almennt ástand minnis. Fólk með andlega vinnu og aldraða ætti sérstaklega að meta þessa eign.

Fónsýra, sem er til staðar í hvítkornum, er ómissandi á meðgöngu, vegna þess að það er hún sem er fær um að koma í veg fyrir meinafræði í fæðingu barnsins. Einnig hefur plöntan sýklalyf áhrif, sem hjálpar við bólgu í þvagfærum, liðagigt, sjúkdóma í efri öndunarvegi og kvef.

Jafnvel í krabbameini hefur verið sýnt fram á að þvagræsingar geta hægfært þróun krabbameinsfrumna, æxla, sérstaklega við krabbamein í eggjastokkum hjá konum og blöðruhálskirtli, sem er gagnlegt fyrir karla. Einnig er það mjög gagnlegt fyrir sjónskerðingu. Phytoncides lök eru fær um að berjast jafnvel með alvarlegum veiru sjúkdómum. Vegna brennisteins í samsetningu þess eru grænar laukar mjög gagnlegar í ýmsum sjúkdómum í liðum. Laukur hefur einnig ofnæmisáhrif. Það hreinsar einnig blóðið, þegar það er notað, læknar vélrænni skemmdir á húð manna hraðar og einnig friðhelgiin eykst verulega, kólesteról minnkar ef laukin eru metin á kerfisbundin hátt.

Leek í snyrtifræði

Í nútíma snyrtifræði hefur lengi vel þegið öll jákvæð eiginleika leeks. Í grundvallaratriðum eru kraftaverkin framleidd, sem hafa orðið hreinsandi, náttúruleg, mjúk og skaðlaus flögnun fyrir húðina. Einnig gagnleg slík grímur starfa á hárið, virkja vöxt þeirra. Þessi laukur úr ferskum grænmeti er nuddað í ræturnar, sem leiðir til stórkostlegt útsýni yfir silkimjúkt hár, þar sem það er ekki einu sinni vísbending um flasa. Ferskur laukur mun einnig bæta ástand neglanna og styrkja þá. Verkið er notað á neglurnar, vafinn með kvikmynd og bíddu í hálftíma. Eftir nokkrar slíkar aðferðir verða jákvæðar niðurstöður greinilega áberandi.

Bakað laukur hjálpar við meðhöndlun á korni. En gruel ferskt lauk, líka, mun hjálpa að losna við vandamálið.

Þessi plöntu virðist vera hægt að hjálpa við hvaða snyrtivörur vandamál.

Leek Slimming

Eitt af ótrúlegum eiginleikum leeksna - getu til að jákvæð áhrif á öll efnaskiptaferli í líkamanum, sem samanstendur af mjög lítilli kaloríuinnihaldi og algera skort á fitu í samsetningu, verður ómissandi fyrir fólk sem vill léttast - borða blaðlaukur og léttast. Borðaðu reglulega svo ótrúlega plöntu, bæta við ýmsum réttum og niðurstaðan mun ekki taka langan tíma. Ekki bara kílóin fara,en einnig heilsa er að bæta: peristalsis er að aukast, líkaminn er endurnýjuð með gagnlegum örverum og vítamínum, meltingarvegi er að bæta, efnaskipti eðlilega, þökk sé kalíum í samsetningu lauk, er jafnvægi jafnvægis eðlilegt.

Króm í lauki hjálpar til við að draga úr matarlyst og löngun fyrir sælgæti. Mikið magn af mataræði með lítilli kaloría gerir þér kleift að fylgjast vel með mæði. Eftir allt saman, til þess að léttast af laukum, geturðu eldað mikið af mismunandi diskum (salöt, súpur, sem hluti af bakaðri grænmeti), sem leyfir þér að finna neina óþægindi þegar þú notar það, en aðeins ánægju.

Ef það er val á milli bragðgóður, en ekki meira, matur og blaðlaukur, sem er ekki aðeins bragðgóður, heldur einnig gagnlegt, og kannski jafnvel fjölbreytt, þá er rétt ákvörðunin augljós. Einnig megum við ekki gleyma því að þegar borða leeks, ekki aðeins auka kíló, heldur einnig óþarfa eiturefni, slag og önnur skaðleg efni, yfirgefa líkamann.

Hættu og frábendingar

En ekkert í heiminum okkar er fullkomið, og jafnvel svo stórkostlegur vara með jákvæðu eiginleika þess sem blaðlaukur hefur galli, frábendingar og skaðleg eiginleika.

Ef þú ofsækir það með því að borða pylsur fyrir mat, þá geturðu ekki náð góðum árangri, heldur skaðað heilsu og allan líkamann. Óhófleg áhugi fyrir þessa plöntu getur aukið þrýstinginn, sýrustig í maganum og truflar aftur verk meltingarinnar.

Það er sérstaklega nauðsynlegt að yfirgefa notkun laukar fyrir fólk sem þjáist af bráðri bólgu í maga- eða skeifugarnarsár, vegna þess að með því að örva sýrustig plöntunnar getur það skaðað meltingarveginn enn frekar. Það stuðlar einnig að lækkun blóðsykurs, sem er algerlega ekki nauðsynlegt fyrir fólk sem þegar er með tiltölulega lágt hlutfall. Laukur getur verið ástæða fyrir því að yfirgefa móðurmjólk ef kona sem er með barn á brjósti neyta það: Barnið getur einfaldlega ekki eins og bragðið af slíkri mjólk. Eitrunarolíur í laukum geta aukið svitamyndun, sem er ekki alltaf vinsamlegast sá sem er á opinberum stað.

Áhugaverðar staðreyndir um blaðlauk

A einhver fjöldi af áhugaverðum staðreyndum er vitað um blaðlauk: oft verður það óljóst hvar sannleikurinn er og hvar skáldskapur eða skreytingar veruleika.

Í blöndu með sellerí voru laukir notaðar nokkrum öldum síðan til að auka kynferðislega löngun. Þökk sé þessari plöntu endurnýjuðu byggingameistari pýramída líf sitt og héldu því í góðu formi, eins og fornu skrárnar sýna. Leeks koma frá Egyptalandi og Mesópótamíu, þar sem það var byrjað á seinni öldinni f.Kr. Yfirlýsingar um hefðbundna læknisfræði segja að þú ættir að lykta boga þegar þú ert með höfuðverk, og það mun standast.

Leek er verðmætasta varan sem, ef hún er notuð á réttan hátt, getur verið lykillinn að fallegu útliti og framúrskarandi vellíðan. Allt gagnlegt vex aðeins í móðurmáli sínu.

Horfa á myndskeiðið: Fórnarlömb tala um Beg For Jay (Maí 2024).