Gagnlegar og hættulegar eiginleika sítrónu

Lemon - planta af ættkvíslinni Citrus. Sennilega virtist það vegna sjálfkrafa blendinga og langan tíma þróað sem sérstaka tegund, og aðeins þá var hún tælandi og breytt í vinsæl garðyrkju (í Suður- eða Suðaustur-Asíu). Í dag er þetta planta óþekkt í villt vaxandi ástandi. Það er víða ræktuð í mörgum löndum heims. Auðvitað er ástæðan fyrir þessu ekki súr bragð, en notkun sítrónu fyrir mannslíkamann, sem nær til allra ókosta. Við höfum varið þessari grein til þessara gagnlegra eiginleika og nokkurra galla.

Lemon efnasamsetning

Hagur, eins og sítrónusjúkdómar (stundum gerist það), er útskýrt af efnasamsetningu þeirra. Lemon kvoða er ríkur í fullt af vítamínum (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoíðum, beta karótín), lífræn sýra (eplasýru, sítrónusýra), sykur, pectic efni, phytoncids, galaktúronsýra. Það hefur ör (járn, kopar, flúor, sink, mangan, mólýbden) og makrennslímar (kalsíum, natríum, fosfór, brennisteinn, magnesíum, kalíum, klór).

Fræin innihalda limonín og fitusolíu (einnig til staðar í laufum og útibúum). Helstu þættir olíunnar eru terpen, α-limonene, sítral, geranýlasetat. Þetta skýrir ekki aðeins ávinninginn af sítrónu, heldur einnig einkennandi lykt. Blöðin eru einnig rík af C-vítamíni, og gelta er glýkósíðsítrónín.

Gagnlegar eiginleika sítrónu

Slík einstök, dýrmæt ávöxtur vegna samsetningar þess hefur mikið af gagnlegum eiginleikum.

Lemon Fruit Benefits

Lemon er ávöxtur, þar sem jákvæðar eiginleikar innihalda einnig sótthreinsandi áhrif. Til dæmis, í sumum Afríkulöndum, þegar sporðdrekinn er skorinn, er hálf sítrónur sóttur á stungustað og hinn helmingurinn er einfaldlega sogaður. Rifinn sítrónufylling staðsett nálægt vinnuaðili eykur skilvirkni sína nokkrum sinnum. Þökk sé pektín efni í ávöxtum, sítrónu er hægt að fjarlægja þungmálma úr líkamanum. Að auki er sítrónu, eins og aðrir meðlimir ættkvíslarinnar, gott lækning gegn köstum, einkum fyrir lifur (kosturinn er að fjarlægja og útrýma eiturefnum sem ekki skaða aðra líkamakerfi). Einnig í samsetningu þessa ávexti mikið af trefjum, sem stuðlar að meltingu og ferskt húð dregur úr myndun í meltingarvegi.

Lemon Juice Hagur

Sítrónusafi stuðlar að sálfræðilegu jafnvægi, bætir heilastarfsemi og þökk sé lífrænum kalíum styður það einnig rétta starfsemi hjarta- og æðakerfisins og nýrna og sítrónugerð með C-vítamín hefur jákvæð áhrif á umbrot, redox ferli og eykur mýkt og styrk vöðva í æðum. normalizing blóðþrýsting. Þar sem sítrónusafi stuðlar að virkri útskilnað þvagsýru úr líkamanum, verður það að vera hluti af venjulegu mataræði fyrir fólk sem þjáist af sjúkdómum í liðum, annars er ekki mikið ávinningur af sjaldgæfum eða einum neyslu, þótt það muni ekki leiða til skaða.

Hversu gagnlegt vatn með sítrónu

Talið er að drekka daglegt vatn með sítrónu (á fastandi maga, 20 mínútum fyrir morgunmat) getur þú styrkt ónæmiskerfið, bætt hjartastarfsemi og útlit húðarinnar, staðlað meltingarferlinu. Mælt er með vatni með sítrónu að gargle með hálsbólgu og munnholi - með bólgu í slímhúð. Það er gagnlegt að skola hárið með svona feita hárið í hársvörðinni, þar sem það bætir starfsemi kviðarkirtla, sem gerir hárið silkimjúkt og glansandi.

Af hverju er sítrónu gagnlegt fyrir karla og konur?

Bæði karlar og konur geta nýtt sér góðan eiginleika þessa ótrúlega ávaxta.

Eiginleikar sítrónu fyrir karla

Svara spurningunni: "Hvað er sítrónu gagnlegt fyrir karla?", Við byrjum fyrst og fremst með getu sína til að styðja karlmátt. Í forna tíma var sítrónus notað til að framleiða lyf fyrir ófrjósemi karlkyns, þar sem hann var sá sem flýgur fyrir sæði og bætir gæði sæðis.Einnig stundum notuð við meðferð á blöðruhálskirtli. Gels og húðkrem fyrir rakstur, í samsetningu sem er sítrónu, hressa húðina fullkomlega og vernda hana gegn ertingu.

Hvað er gagnlegt fyrir konur sítrónu

Talandi um hvernig sítrónu er gagnlegt fyrir líkama konu, ættir þú að muna allt úrval af virkum efnum í þessari vöru, því það sameinar allt sem þú þarft til að tryggja fegurð og heilsu hárið og húðina. Sem náttúrulegt andoxunarefni er sítrónus hægt að hreinsa húðina, útrýma unglingabólur, blómstrandi, gefa húðina mýkt. Hreinar konur þurfa að vita að reglulega að nota sítrónusafa þegar þvo höfuðið getur aukið mettun hárlitans, gefið það náttúrulega skína.

Sítrónu umsókn

Lemon er mikið notaður í hefðbundnum læknisfræði (sem lækningaleg og fyrirbyggjandi miðill fyrir ofnæmisvaka, avitaminosis, gigtarlyf, sem lyf fyrir skyrbjúgu, sem mótefni gegn alkalískri eitrun, til að bæta lyktina og smekk lyfsins), þótt þau fari ekki framhjá hefðbundinni læknisfræði og snyrtifræði , ilmvatn, næring og matreiðsla.

Í læknisfræði fólks

Lemon er mikið notað í hefðbundinni læknisfræði sem vítamín lækning, viðbótar - fyrir gula, bjúgur, gigt. Sítrónugulur með hunangi og smjöri meðhöndlar smitsjúkdóma og te með sítrónu er ráðlagt að drekka fyrir kvef, bjúgur, þorsta og öndunarfærasjúkdóma. Hvítaveiki í hálsi skal smyrja með ávaxtasafa og nota til þess að lækna nefblöðrur, blanda af sítrónusafa, ediki og ál. Til þess að losna við korn, mælir hefðbundin lyf 2-3 dögum fyrir svefn, guf út fótinn og festi sítrónusafa með kvoða til kornsins. Sírónsíróp er notað sem anthelmintic.

Í snyrtifræði

Eins og áður hefur verið getið er hægt að nota sítrónu fyrir hár og andlit, en það mun einnig leiða til tennur og neglur, þó að með óviðeigandi eða mikilli notkun ætti ekki einnig að útiloka skaða. A decoction af sítrónum er notað til að losna við flasa með því að skola hárið einu sinni í viku. Sítrónusafi er notað til að fjarlægja litarefnum og fregnum, og það dregur einnig svitahola og léttir unglingabólur.

Fjöldi lítilla hrukkna getur minnkað og hægt er að koma í veg fyrir nýtt nýtt með því að nota (um morguninn og fyrir svefn) blöndu af jöfnum hlutum sítrónusafa og ólífuolíu. Vandamálið með gróft húð á olnbogum, hné og hælum er hægt að leysa með því að nudda það með smá sítrónu í nokkrar mínútur. Til að losna við veggskjöld, geturðu 2 sinnum í viku (ekki meira) bursta tennurnar með safa af grænum sítrónu og greipaldin. Hins vegar óhófleg notkun sítrónu vegna þessara meðferða getur valdið óæskilegum afleiðingum, svo sem skaða á tönnamel.

Til að styrkja neglurnar, láttu þá skína - þurrka þá með sítrónu afhýða. Stundum getur þú jafnvel skipta um deodorant með sítrónusafa og sótt það á húðina eftir að það hefur verið þvegið. Hins vegar ætti einnig að fylgjast með hófi hér til þess að ekki verða pirraður. Sítrónusafi er oft að finna í samsetningu sjampó, húðkrem, krem.

Í næringu

Margir nutritionists telja sítrónu er frábær leið til að staðla þyngd. Það mýkir hungur, bætir meltingu, stuðlar að rétta frásog matar og hraðri frásog kalsíums, sem er nauðsynlegt til að brenna fitu. Því ráðleggja sérfræðingar að vökva sítrónu eða fisk með sítrónusafa og stökkva salöt og súpur með zest. Lemon ilmkjarnaolía er notað til nudd, í aromatherapy, og er einnig bætt við slimming böð. Góðar umsagnir fengu einnig sítrónu mataræði, sem er endurtekið ekki fyrr en í mánuðinum.

Í matreiðslu

Súkkulaði má borða ferskt, en þau eru oft notuð í sælgæti, áfengisneysluiðnaði eða í framleiðslu á gosdrykkjum. Sítrónusafi er helsta hluti af sítrónusafa, en er oft skipt út fyrir sítrónusýru í verksmiðjunni. Auðvitað, í þessu tilfelli, er alls ekki nauðsynlegt að tala um hvernig það er gagnlegt, þar sem líklegt er að útskýra hvað slík sítrónakjöt er skaðlegt.

Sem krydd er sítrónus bætt við ýmis ávaxtasalat, sætar diskar, kökur, sósur, fiskur, alifuglar, hrísgrjónarréttir. Sítrónusafi er notaður til að bæta bragðið af mörgum diskum, svo sem salötum, köldum diskum, steiktum fiskum; þegar sultu, sósur, síróp, krem,drykkir. Lemon sneiðar þjóna sem falleg skreyting diskar.

Frábendingar til að borða sítrónu

Nú skulum sjá hvað sítrónu getur skaðað mannslíkamann og sem ekki er hægt að nota þessa ávöxt.

Svo:

• Lemon gefur ekki börn í allt að þrjú ár og þeir sem eru með ofnæmi fyrir sítrusi.
• Ekki er mælt með því að fólk með magasár, bráð nýrnabólga, lifrarbólga, meltingarfærasjúkdómur.
• Í öllum tilvikum ætti þetta ávöxtur að vera neytt í fullnægjandi magni, annars er hætta á að fá ofnæmi, oft í formi útbrot.
• Sítrónusafi á húðinni eykur líkurnar á sólbruna, sérstaklega fyrir fólk með léttan húðgerð.
• Á meðgöngu og brjóstagjöf ætti ekki að nota sítrónur sem lyf í miklu magni.
• Mælt er með að drekka sítrónusafa með strái og hreinsaðu munninn með vatni, því það getur skemmt tannamelið í óþynnu formi.
• Ávextir verða að þvo, þar sem sjúkdómar geta verið til staðar á þeim.

Lemon hefur framúrskarandi læknandi hæfileika, en þú ættir ekki að líta á það sem panacea fyrir alla sjúkdóma. Lemon getur verið bæði gagnleg og skaðleg heilsu bæði karla og kvenna. Notaðu því vandlega með því að taka tillit til allra hugsanlegra neikvæða eiginleika, og þá mun þessi ávöxtur aðeins leiða þig til góðs.